Ohne gegen den Körper zu kämpfen. Abnehmen, das tut nämlich jeder anders. Die eine reagiert besonders sensibel auf Brot, den anderen macht die Wurst dick. Der biertrinkende Mann braucht in der Regel nur das Bier wegzulassen, und schon nimmt er ab. Die eine lässt lieber mal das Abendessen ausfallen, um den Intervallfasten-Bonus einzustecken, einem anderen ist es egal, ob es Frühstück gibt oder nicht. Und dem, was euch gut tut, kommt ihr mobilen Abnehmer mit diesem Buch und eurer Neugierde auf die Spur. Auf einer der schönsten Reisen, die ihr unternehmen werdet. Als Camper – in die Welt, in die Natur und in euren Körper. Übrigens, wer sich in Achtsamkeit übt, nimmt ab. Ganz nebenbei, so Studien. Die Gegenwart dauert gerade mal 3 Sekunden. Alles andere ist Vergangenheit und Zukunft. Man hat am Tag also rund 19 200 mal die Möglichkeit, den Moment zu leben. Ist das nicht toll? Und wo lebt es sich am schönsten im Moment?