Glyx Pure

Die Formel für ein gesundes, schlankes und langes Leben

Spannend + Wirkungsvoll + Einzigartig

Das jeden Samstag startende hoch motivierende internetbegleitete 4-Wochen-Komplett-Programm für mehr Gesundheit, mehr Energie, bessere Laune – und weniger Kilos. Täglich gesünder, täglich jünger, täglich energiegeladener, täglich fröhlicher – und in vier Wochen ein neuer Mensch.

Wir bieten das ganze Jahr über die interaktiven Programme an, mit täglicher Begleitung per Email, 1:1-Coaching mit Filmen, mp3s, Forumsbetreuung. Das Leben verändern, zu Hause! Das Programm startet jeden Samstag. Gut ist, sich schon ein paar Tage vorher um die Vorbereitung zu kümmern.

> Fasten & Glyxen (Intervallfasten mit Manfred, kleine Bewegungsprogramme, wie Aktiv Erwachen, Ausdauer, Muskeln. Das Spezial: der geheimnisvolle Yogix. Leckere Rezepte, viel Wissen und Spüren)

> Glyx-Pure (Move & Mobilize, Qi-Gong, Körperwahrnehmung, Fermentieren, Yoga mit Nina, Tanzen auf dem Trampolin mit Becci....).

Es kann ein individuelles Vorabcoaching bei Marion Grillparzer für 149 Euro dazu gebucht werden.

Wenn Ihr bestellen wollt, hier werdet ihr direkt zu Fidolino geleitet, freilich nachdem Ihr euch ein Stückchen weiter unten informiert habt:

Prinzip Pure Small

Das internetbegleitete 4-Wochen-Komplett-Programm. "Small" nur  79 €.

Vorabcoaching

Persönliches Gespräch mit Marion Grillparzer vor dem Programm. 149 €

Anmelden: Hier. Oder  per Telefon: +49 8124 9107985‬.

Wir bieten auch spezielle Paar- und Gruppentarife für Firmen – gemeinsam macht's noch mehr Spaß! Bitte rufen Sie uns an.

Natürlich ersetzt auch dieses Programm nicht den Besuch des Arztes. Ihr weckt nur euren inneren Doktor duch gesundes Essen und kluge Bewegung.

Was heißt Glyx Pure?

Die Konzentration auf das Wesentliche. Auf das einfache, gesunde Essen, das uns schmeckt, das uns heilt. Und auf die pure Freude an der Bewegung. Weg vom Fitnesswahn hin zu einem völlig neuen Körperverständnis. Achtsamer Umgang, verstehen, was im Körper abläuft. Kleine Bewegungshäppchen. Spüren. Herausfinden, was einem gut tut. Ins Leben integrieren.

Wer macht mit?

Marion Grillparzer, Florian Suter (Fitnesstrainer), Nina Thiel (Yogalehrerin), Rebecca Ambrusch (Tanzen auf dem Minitramp), Roman Hayn (Meditationslehrer), Verena Hayn (Glyx-Mama und Meditationslehrerin), Daniel Tjoa (Idogo-Training) u.a.

Was erwartet mich?

Täglich ein Tag mit Wissenstools, praktischen Listen, Rezeptvorschlägen, kleinen Bewegungs- und Entspannungs-Filmen, mp3s. Wir betreuen persönlich, wenn gebraucht vorab, oder zwischendurch per Mail. Es können kleine Joker für individuelle Beratung zusätzlich gebucht werden. Vorab: Auswertung eines Fragebogens und Esstagebuchs. Oder individuelles Kurz-Coaching.

Wie essen wir?

Traditionell, saisonal, natürlich und sehr einfach, pure, nach dem Glyx-Prinzip, kombiniert mit Intervallfasten-Elementen, traditionellen Konservierungsmethoden (Fermentieren, Trocknen, Räuchern) – und wundervollen Rezepte, die uns heilen, vom original Bircher-Müsli, dem Anti-Krebs-Kurkuma-Rezept, über den weißen Smoothie und den Budwig-Leinölquark bis zu Hildegards Entsäuerungsgewürz für Kaffee ... Wir essen wie vor 100 Jahren mit dem Wissen von morgen. Gutes Essen, das unseren Genen entspricht, die Blutwerte verbessert und Entzündungen ausbremst (antiinflamatorisch). Kann man abnehmen? Klar. Ganz nebenbei.

Pure ist ... Wissen was man isst. Xunt. Regional. Glyxlich. Eine auf uns zugeschnittenen Mischung aus dem Wissensschatz der Nordic- und der Mittelmeer-Diät – vergrillparzert. Sprich eine (Stoffwechsel)Diät, die uns lange gesund und glücklich hält. Diät heißt nämlich „Lebensweise“. Und die funktioniert nicht, wenn man auf etwas verzichtet. Man muss sie leben, jeden Tag. Mit Freude und Genuss. Ohne Kalorien, ohne Zählen. Ohne Hungern. Ohne meiden.  Auch für Vegetarier geeignet.

Wie bewegen wir uns?

Mit kleinen wirkungsvollen Häppchen. Nach dem US-Trend Movement Culture. West trifft Ost. Wir mobilisieren den ganzen Körper in wenigen Minuten mit Florian. Wir tanzen mit Martina auf dem Trampolin. Wir lassen in 12 Minuten mehr Energie fließen, tanken spürbar Gesundheit durch Qi Gong mit dem Idogo. Wir schärfen Verstand und Achtsamkeit mit einem kleinen Jonglier-Kurs. Nina kümmert sich mit einfachen Yoga-Übungen einfach mal ganz pure um die Füße, die Hände, das Gesicht. Und unser Highlight sind die Übungssequenzen mit dem Idogo, dem Holzstab von Meister Ping Liong Tjoa. Das weckt pures Körperbewusstsein.

Was entspannt uns?

Qi Gong, Kurz-Meditationen, Jonglieren und kleine wirkungsvolle Bewegungs-Einheiten aus der Energiemedizin. Pure. Klar. Einfach. Wirkungsvoll.

Was ernten wir?

Rundum Glück. Es ist nämlich so einfach sich gut zu fühlen – in seinem Körper. Wach zu sein, Energie zu haben, fröhlich zu sein. Und ganz nebenbei überflüssige Pfunde zu verlieren. Es ist auch nicht so schwierig, seelische und körperliche Zipperleins wieder los zu werden. Trägheit und Traurigkeit abzulegen. Gut zu schlafen. Wir wissen, wer gesund isst, sich bewegt, kann viel dazu beitragen, dass: Allergien verschwinden. Reizdarm sich beruhigt. Rheuma und Arthritis gelindert werden. Übergewicht abgebaut wird. Dem Typ 2-Diabetes die Zukunft geraubent wird. das Risiko von Herzinfarkt und Schlaganfall gedimmt wird. Und natürlich: schwelende Entzündungen im Keim ersticken (das Super-Wort des letzten Jahres in den USA war übrigens antiinflammatorisch, heißt: antientzündlich). Das alles können wir mit Bewegung, Entspannung und gesundem Essen, mit „Pure“.

Was kann man dazu buchen?

Individuelle Ernährungsanamnese, Auswertung eines Essen & Fühlen-Tagebuchs mit persönlichem Kurz-Coaching-Termin: 149 Euro.

Wer zusätzlich persönliche Fragen hat, kann diese per mail stellen. Dieses individuelle Kurz-Coaching kostet 25 Euro extra.

Die, die es genau machen wollen, können mich zusätzlich zum Grundprogramm vorab zu einem Coaching besuchen. Damit ich folgendes messen kann: Body-Komposition, Oligoscan-Messung (Mineralien, Vitamine, wichtig auch für mitochondriale Therapie, Schwermetalle,  Antioxidative Kapazität), Herzratenvariabilität – und wir persönlich sprechen können – mit einer kleinen Einweisung in ein Bewegungs- und Entspannungsprogramm. Alles in allem: 249 Euro.

Diese Programme ersetzen nicht den Arztbesuch. Besprechen Sie mit ihrem Arzt ob sie 2 Tage mit 650 bis 800 kcal fasten können.