Wir starten jede Woche neu!

Fasten & Glyxen, Glyx-Pure, Salto-Vitale: Wir bieten das ganze Jahr über die drei interaktiven Programme an, mit täglicher Anleitung, 1:1-Coaching mit Filmen, mp3s. Das Leben verändern, zu Hause! Am besten man startet mit Fasten & Glyxen (Intervallfasten mit Manfred, kleine Bewegungsprogramme, wie Aktiv Erwachen, Ausdauer, Muskeln. Das Spezial: der geheimnisvolle Yogix. Leckere Rezepte, viel Wissen und Spüren) und hängt dann eine Runde Glyx-Pure (Move & Mobilize, Qi-Gong, Körperwahrnehmung, Fermentieren, Yoga mit Nina, Tanzen auf dem Trampolin mit Becci....). Natürlich kann man das Pure-Programm auch besuchen, wenn man Fasten & Glyxen nicht gemacht hat. Jedes funktioniert für sich. Salto Vitale. Dieses internetbegleitete zucker- und weizenfreie Detox-Wochenprogramm dauert nur 1 Woche. Birgt aber viele, viele xunte Überraschungen.

Intervallfasten & Glyxen – das begleitete 3-Wochen-Komplett-Programm

Wenn Ihr bestellen wollt, hier werdet ihr direkt zu Fidolino geleitet, freilich nachdem Ihr euch ein Stückchen weiter unten informiert habt:

Fasten & Glyxen Small

Das begleitete 3-Wochen-Komplett-Programm. Für weniger Kilos, mehr Gesundheit, bessere Laune. Jetzt für nur 79 €.

Vorab-Coaching

Wer will kann ein individuelles Coaching von Marion Grillparzer vorab buchen, 149 €.

Kleiner Joker

Wer zwischendrin Motivationshilfe braucht, kann per e-mail individuell Fragen stellen 25 €.

Was erwartet mich eigentlich im Begleitprogramm

Man bekommt jeden Tag eine Anleitung von mir. Mit Rezepten, Tricks, Listen, Tagebuch, Körperwahrnehmungs-Übungen, Besuchen im Puristenlabor, kleinen Filmchen mit Bewegungsanleitung, Entspannungs-MP3s, kannst man zu allem möglichen Hintergrundinformationen anklicken. Vom Darm-Check bis zur Schröpfanleitung. Ihr lebt mit mir und den Experten einen eigenen Alltag. Das Konzept ist ganzheitlich. Du bist hochmotiviert. Du lebst gesund und nimmst ab, ganz nebenbei. Und wenn Du heute für etwas keine Zeit hast, dann machst du es halt morgen oder in drei Wochen.

Für weniger Kilos, mehr Gesundheit und bessere Laune

Es gibt einen Knopf, da muss man nur draufdrücken – und es dauert keine drei Tage, da fühlt man sich schon pudelwohl. Und los geht’s: Kilos schwinden, die Laune steigt ... mit unserem  Programm (Intervall-)Fasten & Glyxen. Mit Marion Grillparzer und dem Fastenleiter Manfred Spahn. Wir kombinieren Fasten & Glyxen –  Zucker- & Weizen-frei, mit Entspannung, cleverer Bewegung, Detox-Anleitung und einfachen Übungen aus der Energiemedizin. Weil das das Beste ist, was man machen kann, um abzunehmen, Körperbewusstsein zu entwickeln, sich wohl im Körper zu fühlen...

Das internetbegleitete 3-Wochen-Komplettprogramm, das man in den Alltag integrieren kann, ist konzipiert für Neu- und Wiedereinsteiger in ein gesundes, fröhliches, schlankes Leben.  Dafür sorgt ein Internet begleitetes tägliches Coaching von Marion Grillparzer zusammen mit Manfred Spahn und Andreas Heilmeier mit Fasten-Tricks, Motivationen, vielen Übungen (Atmung, Körperwahrnehmung, Energiemedizin, Entspannung, Entgiftung), kleinen Aufgaben – auch mit Podcasts und Filmchen.

Das einzigartige Progamm ist auf dem neuesten Stand der Forschung (5:2, 16:8). Ganzheitlich. Basisch. Zucker- und weizenfrei. Einfach in den Alltag zu integrieren. Mit Coaching-Filmchen, mp3s, täglichen Anleitungen ... und wenn nötig, mit persönlicher Betreuung.

Wir beginnen mit den Vorbereitungen und einem Menü am Mittwoch, tasten uns über den Donnerstag, Freitag heran –  und starten so richtig am Samstag. Genug Zeit für die Vorbereitung.
 

Eine der ersten Teilnehmer-Stimmen: "Dein Programm gefällt mir sehr, sehr gut! Alleine der Zellschutzdrink ist „Bombe“....die Entdeckung für mich! Das 'To do' für jeden Tag ist spitzenmäßig aufbereitet (und ich mag auch Hintergrundwissen). Schon die ersten vier Tage sind so vollgepackt mit Gutem. Da sag ich nur Chapeau. Dass viel Zeit dahinter steckt, merkt man. Kompliment an dich und dein Team!" Mehr Stimmen könnt ihr hier lesen.

Wer schon mal reinschnubbern will: So sieht eine der täglichen Anleitungen aus.

Das Ziel: ein Rezept fürs Leben

Man probiert drei Wochen lang das Fasten & Glyxen aus. Und hat dann ein Instrument in der Hand, das einem das Leben leichter und gesünder und fröhlicher macht. Glyxen heißt, man lernt gesund leben. Teilzeitfasten oder Intervallfasten heißt, man kann damit ruhig auch jeden Schlamperer ausgleichen –  und nimmt trotzdem super ab, verbessert die Blutwerte, verjüngt und verlängert das Leben ...

Auch für Vegetarier geeignet.

Mein Motto: Gesundheitsrezepte müssen einfach sein. Darum fasten wir nach dem Pareto-Prinzip – was bring mit minimalem Aufwand den besten Erfolg und kann problemlos in den Alltag integriert werden? Und da befinden wir uns wie immer natürlich auf dem neuesten Stand der Forschung. Das 5:2-Fasten. Und dem 16:8-Fasten. Was unser Fastenleiter und Mitstreiter Manfred Spahn natürlich unterschreibt. 2 bis 3 Tage clever Fasten reichen, um die Sensitivität unserer Körperzellen für Insulin wieder zu schärfen. Heißt: Runter von der Autobahn in den Diabetes. Heißt: Raus aus der Heißhungerfalle. Heißt: Abnehmen wird plötzlich viel, viel leichter.

Was gewinnt man, wenn man gesund isst und sich bewegt? Blutdruck sinkt. Blutzucker sinkt. Entzündungsmarker ebenfalls. Man nimmt ab. Das viszerale gefährliche Fett schmilzt. Das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall sinkt. Man kann einen Typ-2-Diabetes sogar heilen. Die Gehirnfunktion verbessert sich, Demenz, Alzheimer können stark verzögert werden. Man beugt Krebs vor. Es verlängert das Leben. Das gesunde Leben.

Wichtig: Wer krank ist, sollte in der Klinik fasten. Unter Ärzte-Aufsicht. In jedem Fall empfehlen wir auch allen, die Medikamente einnehmen, das Programm mit dem Arzt abzusprechen.
Das Glyx-Fasten-Programm ist natürlich methodisch ausgefeilt und gesund, von jedem gesunden Menschen ohne Probleme auch im Alltag durchzuführen. Es ist aber natürlich kein Ersatz für persönlichen kompetenten medizinischen Rat.

Der Ablauf

2 Tage: fasten. Unter 800 kcal.

> Man hat die Wahl: Strenger, mit der speziellen f&g-Basenbrühe. Etwas einfacher: mit der cleveren f&g-Basen-Fastensuppe. Dazu gibt's freilich Detox-Tipps, Mentale Tricks ...

> 5 Tage: Detox-Glyxen, Zucker & Weizen-frei. Mit der Möglichkeit das Ganze noch zu ergänzen mit dem 16:8-Tool.

> 3-Wochen lang fasten & glyxen. Mit täglicher Anleitung. Wer zusätzlich noch individuellere Betreuung braucht, kann natürlich noch ein Coaching dazu buchen.

Fasten & Glyxen: Wer nur das Fasten & Glyxen-Programm  mit täglichem Mailing, Rezepten, Filmen, facebook-Gruppe, Webinar, haben möchte, kann auch das bestellen "Small" für 79 Euro.

Wer zusätzlich persönliche Fragen hat, kann diese per mail oder skype stellen. Dieses individuelle Kurz-Coaching kostet 25 Euro extra. Fragen bitte vorab per mail stellen.

Vorab-Coaching:  Wer möchte, kann Marion Grillparzer persönlich für ein individuelles Coaching vorab oder zwischendrin buchen. Das geht auch am Telefon. Eine Ernährungsanamnese. Sie bekommen einen Fragebogen, den Sie ausfüllen, und führen drei bis fünf Tage lang ein Esstagebuch. Ich werte das aus. Und wir führen ein ausführliches Gespräch persönlich, per Telefon oder persönlich ...

Preis: 149 Euro   Hier bestellen!

Mini-Coaching: Wer zwischendrin einfach Hilfestellung braucht, kann für 25 Euro den Kurz-Coaching-Joker einsetzen.

Preis: 25 Euro   Hier bestellen!

Diese Programme ersetzen nicht den Arztbesuch. Besprechen Sie mit ihrem Arzt ob sie 2 Tage mit 650 bis 800 kcal fasten können.

Und zum Schluss noch eine Absolventen-Stimme: Dies ist das erste Programm, bei dem ich am Ball geblieben bin und Lust habe, weiter zu machen. Keine Gebote/Verbote sondern umsetzbare Vorschläge, die alle Lust darauf machen, sie auszuprobieren. Kein leidiges Kalorienzählen oder Punkte ausrechnen, statt dessen Essen mit Genuss. Für das Brotrezept werde ich dir immer dankbar sein, weil die low carb Rezept Brote innen zu feucht sind und ganz schnell verderben. Was nicht so gefällt (Fastensuppe) darf einfach ersetzt werden.

Ich könnte noch mehr loben, aber jetzt das knackige, kurze Feedback: Von mir eine uneingeschränkte 1* (Eins mit Stern)👍🏻👍🏻👍🏻

Und gleich noch eine: Hallo Marion, ich habe in den letzten 3 Wochen den Kummerspeck von einem halben Jahr verloren 😊 Ich besitze zwar all deine Bücher und ernähre mich eigentlich schon danach, aber im letzten halben Jahr habe ich mich nur noch von Pizza und Pasta ernährt und irgendwie nicht mehr den Einstieg gefunden. Ich wiege jetzt wieder 58 kg bei 1,67 Größe. Ich habe nicht nur 6 kg abgenommen, sondern auch viel mitgenommen, was mir hilft den Tag besser zu überstehen. Ich koche wieder gerne und esse bewusster und habe seit einem halben Jahr endlich wieder Sport gemacht ... Dank des Kurses bin ich wieder auf dem richtigen Weg. 1000 Dank dafür 💐

Wir haben eine zusätzliche neue f&g-Fastensuppe entwickelt, für die Leute, die Bitterstoffe nicht mögen.  Anmerkung der Autorin.