Marion coacht!
PERSONAL COACHING: Smart Aging, Detox, xunt und pure leben, glyxen, abnehmen mit Marion Grillparzer – persönlich oder per E-Mail, Telefon und Skype.
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Fasten & Glyxen - interaktive Programme für das ganze Jahr.
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Service
Hier findet ihr leckere Rezepte, dort kostenlose Downloads – und es gibt viel zu lesen, z.B. Sinnvolles, Heilpflanzen,Glyx-Mama, oder Xunt-Blog
Aktuell
Jetzt heißt es: Ruhe bewahren. Nerven behalten. Immunsystem stärken. Zusammen halten. Bleibt bitte alle xunt!
GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen! Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen
Smart Aging
Forscher sagen, heute geboren kann man 142 Jahre alt werden. Nur länger leben macht halt nicht immer Spaß. Drum ist die wahre Herausforderung besser leben. Dann reichen mir auch 120 Jahre.
Mit dem Neuesten aus der Forschung, dem Wissensschatz meiner fast 100-jährigen Oma und einem guten Schuss Humor zeige ich Ihnen, wie man jung bleibt. Und zwar mit den gesündesten Rezepten der Welt. Der gesunde Darm, die vitale Leber, das fitte Hirn, die junge Haut und nicht zuletzt der Gaumen freuen sich von morgens bis abends über Budwig-Quark, oder Gehirnforscher-Müsli, über Kokos-Joghurt oder Gundruk über Shaking Salads oder Veggie-Soup to go, über No-Carb-Pizza oder Coc au vin. Lecker. Gesund. Fröhlich stimmend. (Na ja, die Fettzellen weinen.)
Dazu gibt's in meinem neuen Buch Smart-Aging-Strategien von kleinen Energie-Übungen bis zum täglichen Lifting. Auch die schenken echte Lebenszeit. Und freilich spreche ich aus eigener Erfahrung und beweise, dass man auch mit über 50 noch mit Yoga anfangen kann, dass gesund essen super einfach und smartes Altern einfach herrlich ist.
Hier geht's zum Buch.
Personal Coaching
Smart Aging, Detox, xunt leben, abnehmen.
Das Personal Coaching mit Marion Grillparzer bietet die Basis für ein gesundes, leichtes Leben – für alle, die sich so richtig gesund ernähren und/oder abnehmen möchten, schlecht schlafen, sich energielos fühlen, ständig in die Heißhungerfalle tappen, oder unter Lebensmittelunverträglichkeiten leiden. Mehr Infos
Ikigai
Nina erzählt von der japanischen Philosophie für ein langes Leben
mehr erfahrenIkigai
Zum Morgenglück gibt's Trockenbürsten
Wer will morgens schnell voller Energie sein, die Haut wundervoll durchblutet haben, die Kollagenbildung für ein straffes Bild anregen, wirkungsvoll entgiften? Wer will das nicht? Ich schon. Ich mach das Trockenbürsten mit handgemachten Naturbürsten – und zwar a la Dr. Rolf Rosenfeldt.
mehr erfahrenZum Morgenglück gibt's Trockenbürsten
Donald im Herzen
Ich habe ein Lieblings-T-Shirt und da ist Donald drauf. In jedem von uns steckt ein Stück Donald Duck. Man darf da ruhig dazu stehen. Und gewinnt Lebensjahre.
mehr erfahrenDonald im Herzen
Überraschung für die Zellen
Mal was Neues machen und am besten nicht auf morgen verschieben – das hält jung!
mehr erfahrenÜberraschung für die Zellen
Sieben magische Schlank-in-den-Sommer-Tipps
1 Der grüne Smoothie morgens. Weil die Biostoffe aus grünen Blättern uns Energie schenken, und Körper und Kopf so zufrieden machen, dass wir nicht mehr nach etwas Essbarem suchen.
mehr erfahrenSieben magische Schlank-in-den-Sommer-Tipps
Von Fadenwurmforschern lernen
Im focus steht eine Geschichte darüber, wie man zehn Jahre länger lebt. Das Fazit: Von Hundertjährigen lernen. Teilzeitfasten. Hoch intensive Bewegungseinheiten. Mehr Schlaf und Bewegung.
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'smart aging' in der Presse
Gerade hat stern.de das neue Buch "smart aging" vorgestellt, zusammen mit 5 Rezepten für ein langes Leben.
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"Liebe Oma,
gestern hab ich auf der Buchmesse in Frankfurt die Silbermedaille für uns abgeholt. Seit 51 Jahren zeichnet die Gastronomische Akademie Deutschlands die besten "Genussbücher" aus. Über unser Buch "Smart Aging" sagen sie "Ein ansprechend geschriebenes Buch - überraschend anders. Tolle Tipps und Gerichte mit Erklärungen ihrer Wirkung auf Körper und Gesundheit. Die Rezepte sind gut beschrieben und wunderbar bebildert. ... . Wer sich gerne an seine eigene Oma erinnert und die moderne Küche mag, wird dieses Buch lieben!"
Du fehlst mir. Jeden Tag. Bis zum Jupiter und zurück.
Marion"
Jiaogulan – Anti-Aging-Geheimnis aus China
Es ist ein Kraut gegen die Sterblichkeit gewachsen. Davon sind zumindest die Chinesen fest überzeugt und schwören schon seit der Ming-Dynastie auf die Heilkraft des Kürbisgewächses „Jiaogulan“. Es sei das Anti-Aging-Geheimnis der außergewöhnlich vielen Hundertjährigen, sagt man. Studien belegen inzwischen die Wirksamkeit der ginsengartigen Pflanze. Es ist blutdruck- und cholesterinsenkend, steigert das Immunsystem, verbessert die Herzleistung und hilft auch bei Wechseljahrs- und prämenstruellen Beschwerden. Tipp: Als Tee in einer auf TCM spezialisierten Apotheke kaufen und ab sofort täglich aufbrühen.
Buch-Empfehlungen
GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen!
Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen
Die Seite für neutrale umfassende Gesundheitsinformationen, gibt Hilfe zur Selbsthilfe, ersetzt den Arzt-Besuch natürlich nicht.