DAS BETTHUPFERL UND DIE WISSENSCHAFT

Hier steht kurz, prägnant und fröhlich, was Sie schon immer über guten Schlaf wissen wollten. Von einer Gesundheits-Expertin und Bestseller-Autorin, die selbst betroffen ist. Die sich akribisch auf die Suche nach den Schlafräubern gemacht hat und genau weiß, was, wie und warum hilft – oder nicht. Sogar selbst messen lässt sich das.

Wie? Auch das lesen Sie in dieser kleinen Schlaf-Fibel mit den bezaubernden Illustrationen von Michelle Childs. Als extra Betthupferl wartet eine "Schlaf-gut!"-MP3 zum kostenlosen Herunterladen. Freuen Sie sich auf einen Nachttisch voll Wissen – und eine gute Nacht!

Das Betthupferl und die Wissenschaft. Oder wie man einfach wieder gut schläft. Von Marion Grillparzer. Fidolino-Verlag. ISBN 9783944340272

Hinweis: Gibt’s hier auch als E-Book.

Spezial für Betthupferl-Leser

EINFACH GUT SCHLAFEN - UND AUSGERUHT IN DEN TAG STARTEN

Andreas Heilmeier, Heilpraktiker für Psychotherapie, entwickelte die sogenannte brain-click music. Sie verbindet beruhigende Melodien, entspannende Theta- und Deltawellen, Naturklänge mit modernen Erkenntnissen aus der Hirnforschung. Bilaterale Stimulation heißt das Zauberwort für weniger Stress und mehr Entspannung und guten Schlaf. Durch wechselseitige Links-Rechts-Töne wird im Gehirn der Transfer zwischen rechter und linker Hirnhälfte gefördert, das Selbstheilungssystem aktiviert und die Entspannung eingeleitet. Es wirkt wunderbar beim Einschlafen.

Wichtig: Stereo-Kopf- bzw. Ohrhörer sorgen dafür, dass die wechselseitigen Rechts-Links-Töne nur von dem jeweils angesteuerten Ohr gehört werden.

Spezial für Buchkäufer: Hier 35 Minuten „Einfach gut schlafen“ herunter laden, für all die, die das Buch oder e-book "Das Betthupferl und die Wissenschaft" gekauft haben.

Mehr Infos: brain-click.de