Starte in den Tag mit einem grünen Smoothie. 30 Minuten, bevor Du irgendetwas anderes isst. Meist reicht dieser auch. Er füllt den Magen und befriedet jede Körperzelle. Und macht die Seele zufrieden. Man hat keinen Hunger mehr. Weniger als fünf Minuten kostet die Medizin. Hält die Darmflora gesund, bildet Blut, entgiftet, schenkt Energie und schützt sogar vor Krebs. Ein guter Mixer bricht die Zellwände von Obst und Gemüse auf, ohne große Verdauungsarbeit kann man die grüne Energiespritze sofort tanken. Am besten startet man mit Früchten und grünen Blättern im Verhältnis 50:50, dann langsam immer mehr Grün einbauen.

 

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