In erster Linie für die Leber, das ist unsere wichtigste Energiezentrale im Körper. Aber damit es ihr gut geht, muss es auch dem Darm gut gehen, der Niere, dem Lymphsystem, der Lunge, der Haut ... 

Unter Fasten-light verstehe ich Fasten, dass man in den Alltag integrieren kann. Funktioniert wunderbar mit Suppen. Wer Lust hat, kann das mit mir zusammen tun. Ich biete einer kleinen Gruppe eine gemeinsame Fasten-Woche an. Raus aus der Heißhungerfalle, rein in die Entgiftung und Fettverbrennung, Wer hat Lust? Ich bin täglich für Fragen per mail da. Und ihr bekommt von mir die tägliche Anleitung, Rezepte, Tipps, Bewegung, Entspannung, Entgiftung ... .Wir treffen uns immer wieder mal im Chatroom. Dafür schicke ich eine Zoom-Einladung. Dort gibt's dann Wissen, Atemübungen, Meditation, Aufwachtraining, kleine Überraschungen ... Wir starten am Aschermittwoch mit leichtem Essen und Vorbereitungen. Am Samstag geht’s dann richtig los mit der Suppen-Fastenwoche. Also insgesamt werden ihr 10 Tage begleitet. Kosten? 199 Euro. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

 

>Hier könnt ihr euch anmelden

> hier könnt ihr lesen, wie ich letztes Jahr mal Suppengefastet habe, im MyMayr-Ressort – und hier zu Hause mit Wolf ...