Verliert im Monat ganz nebenbei 2 echte Fettkilos. Zu Limonade zählt: Jede Art von Softdrink aber auch Schorlen. Marionade = 2 Liter Wasser mit dem Saft von 2 Zitronen, aromatisiert mit frischen Minzeblättern. Morgens ansetzen, über den Tag trinken. Das erste Glas morgens, mit dem Saft 1/2 Zitrone. Die 30 Minuten danach nicht die Zähne putzen. Das schütz den Zahnschmelz.