Von Carolin Raml, Psychotherapeutin und Heilkräuterexpertin
 
Letzte Woche kam ich voller Freude mit meinem ersten Hokkaido-Kürbis des Jahres heim. Ein großer Topf voll leckerer Suppe – an zwei Abenden, leider jeweils relativ spät und je zwei riesige Teller voll habe ich glücklich verspeist. Ich hätte es wissen müssen. Kaum lag ich im Bett, fing es an: Sodbrennen.
Ausnahmsweise kann ich es mir wohl leisten, denn die "gute alte" Kamillen-Rollkur hat sofort gewirkt. Sie wirkt nicht nur bei zu viel Kürbissuppe, sie wirkt bei jedem Sodbrennen, bei allen Magenproblemen. Nicht nur das, die Kamille nimmt in den Arm und beruhigt, wie eine liebe Oma. So, dass auch möglicher Stress verschwindet, der das Sodbrennen mitverursacht haben könnte.
 
Die Rollkur:
Zwei Tassen möglichst starken Kamillentee oder (besser) mit zusätzlich 1TL Kamillentinktur oder -extrakt in den Tee hineingegeben, neben das Bett stellen.
Im Liegen ein paar Schlucke nehmen und 5-10 min. auf der linken Seite liegen bleiben. Wieder ein paar Schlucke nehmen und 5-10 min. auf dem Rücken liegen. Weiter in derselben Weise auf die rechte Seite und auf den Bauch. Die Reihenfolge ist nicht so wichtig, Hauptsache, einmal rund herum.
 
Bei leichten Beschwerden reicht einmal rollen vor dem Schlafengehen aus – ich bin sofort friedlich eingeschlafen. Die Anwendung kann ausgedehnt werden auf bis zu 4x täglich (morgens nüchtern!), über einen Zeitraum von ca. ein bis zwei Wochen.