Faulpelze leben länger. Müßiggang schenkt Lebenszeit. Ist das nicht wunderbar?
... ABER KOCH SELBST!
Selbst kochen. Das ist das allerwirkungsvollste Long-Living-Rezept. Forscher der John Hopkins University in Baltimore fanden heraus, dass sich Menschen, die für sich selbst kochen, gesünder ernähren – und das ist nun mal die Grundlage für ein längeres Leben. Man kann das auch übersetzen: Iss nichts, in dem was drin ist, das du nicht verstehst, wie z. B. Adipinsäure oder Polyvinylpolypyrrolidon. Und schon gewinnt man mindestens zehn Jahre. Über 100 gesündeste Rezepte der Welt finden Sie in "Smart Aging".