Ich reichere den Tag an mit der antioxidativen, antibakteriellen, antiviralen, verdauungsfördernden, leberunterstützenden, herzstärkenden, immunsystemfördernden, entsäuernden Wirkung von Sellerie, Kohl, Brokkoli, Gurke, Apfel, Ingwer ...
Tipp 1: Mein Detox-Drink für zwei Tage (Hälfte im Kühlschrank in einer verschlossenen Flasche aufbewahren): 2 Stauden Sellerie, 1 Gurke, ¼ Weißkohl, 1 Brokkoli, 1 große Möhre, 1 Apfel, 1 Stück Ingwer im Entsafter entsaften. Daraus mache ich meine Morgen-Fasten-Medizin.
Tipp 2: Dazu gibt es vormittags einen geriebenen Apfel mit 2 EL frisch geschroteten Leinsamen und 6 halben gehackten Walnüssen. Mach ich im Mixer in einer Minute zu einem groben Mus.
Die restlichen Lebensmittel, die der Körper gut brauchen kann gibt’s im
Tipp 3: Detox-Smoothie und in der Â
Tipp 4: Detox-Rohkost und in der  Â
Tipp 5: Detox-Suppe.
Wovon man alles zu sich nehmen darf, wann man gerne möchte.
Tipp 6: Dazu trinke ich ganz viel Wasser. Drei Liter Wasser. Für den Körper basisch machen kann man es, wenn man Zitrone hinein presst oder Gurkenscheiben hinein schneidet.
Tipp 7: Ich entgifte mit täglichem Ölziehen und über meine Lymphe, die mit ein paar Minuten Wippen auf dem Trampolin angeregt wird. Kaffee? Freilich. Einer ist erlaubt. Damit es nicht stresst. Alkohol? Neiiinnnnnnnn.
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Der Kopf wird entgiftet mit der Medialen Schutzengel-Meditation von Michael Bauer