Das Dehnen der Kyphose (Krümmung BWS) bewirkt eine Dehnung der gesamten Wirbelsäule, auch der LWS und der HWS. Da wächst man dann über den Strich am Türrahmen hinaus. Das ist schon ein kleines Wunder. Denn das ist schon mal Grundlage für Entspannung im Muskelbereich. Rückenschmerzen schwinden. Und dann messe ich den Puls, der sinkt während der Übung. Dann messe ich aber auch die HRV. Unglaublich, wie einen diese Bälle ins Reich des Parasympathikus beamen. Dehnung der Wirbelsäule macht Platz für die Nerven, Organe werden wieder besser enerviert, Lunge, Herz... Ich messe den O2-Gehalt im Blut. Aha: Das besser versorgte Zwerchfell sorgt für entspanntes, tiefes Atmen. Der O2-Gehalt steigt an. Wie hoft schon hab ich den Satz gehört: "Ich krieg endlich wieder tief Luft!" Diese Bälle nehmen nicht nur Schmerzen sondern sie entstressen wundervoll, verbessern die Atmung. Sie öffnen den Brustraum. Diese Bälle machen so viel auf einmal. Wie das Trampolin. Ihr wisst ja, meine Gesundheitsrezepte müssen einfach sein. Und mehr als wirkungsvoll. Mit wenig Aufwand soll man viel, viel erreichen. Tut man mit den Ballance-Training. Das fließt künftig in meine ganzheitliche Beratung mit ein. Und ich hab sie einfach immer dabei!