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PERSONAL COACHING: Smart Aging, Detox, xunt und pure leben, glyxen, abnehmen mit Marion Grillparzer – persönlich oder per E-Mail, Telefon und Skype.

 

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    Hier findet ihr leckere Rezepte, dort kostenlose Downloads – und es gibt viel zu lesen, z.B. Sinnvolles, Heilpflanzen,Glyx-Mama, oder Xunt-Blog

     

     
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    Aktuell

    Jetzt heißt es: Ruhe bewahren. Nerven behalten. Immunsystem stärken. Zusammen halten. Bleibt bitte alle xunt!

     

      

    GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen! Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen

    GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer

      

    Feelgood: Einfach den Tag pflücken

    Es ist so einfach, gut drauf zu sein. Es bedarf nur wenig. Nur kleine Dinge. Nur den Augenblick. Man muss einfach nur erkennen, was gut tut. Hier lesen Sie, was Marion so durch den Kopf geht, wenn sie mal wieder die Muse hat, den Tag zu pflücken.

     
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    Ressourcen checken und sichern

    Wir haben alle gerade eine schwierige Zeit. Der eine mehr, der andere weniger. Aber belasten tut diese Situation uns alle. Sie macht uns traurig und ängstlich. Also, wichtig ist, dass wir uns fragen: Wie kommen wir gut gelaunt über die nächsten drei Monate. In der Psychologie schlägt man vor: Ressourcen checken, sichern, Stimmung hochfahren. Wie geht das denn?

    Was habe ich denn alles, für das ich dankbar bin. Hinsetzen eine Liste schreiben, von all den Dingen, die mein kleines Leben reich machen. Zweiter Schritt: Überlegen, was kann ich tun, damit mir das auch bleibt. Ressourcen pflegen. Vom Menschen, den ich liebe, das Tier, das mir Liebe schenkt, über die Sitzecke, die mir Geborgenheit gibt, über meine Leselust und dem Stapel Bücher, der schon immer gelesen werden wollte, bis zum Nachbarn, der für mich die Päckchen entgegennimmt und dem Olivenbäumchen, dass mir täglich ein Lächeln entlockt. Heißt: Zeit in das stecken, was mir wichtig ist. Es ehren. Dankbar sein. Dankbarkeit zeigen. Glück kann man machen. Auch jetzt.

     

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