Wenn uns etwas stresst, dann langen wir uns an den Nacken oder an die Nase. Und Forscher haben herausgefunden, dass diese Selbstberührung auch wirklich entstresst. Also: Lang Dir selbst an den Nacken. Reibe die Nasenwurzel. Berühre Dich. Denn das hilft über vieles hinweg. Auch über diese Zeit. Übrigens: Wenn etwas weh tut, berühren wir uns automatisch mit der Hand an der schmerzenden Stelle – und verringern damit den akuten Schmerzreiz. Die Berührung hemmt seine Übertragung ins Gehirn. Also: Berühr Dich.