Ich reichere den Tag an mit der antioxidativen, antibakteriellen, antiviralen, verdauungsfördernden, leberunterstützenden, herzstärkenden, immunsystemfördernden, entsäuernden Wirkung von Sellerie, Kohl, Brokkoli, Gurke, Apfel, Ingwer ...
Tipp 1: Mein Detox-Drink für zwei Tage (Hälfte im Kühlschrank in einer verschlossenen Flasche aufbewahren): 2 Stauden Sellerie, 1 Gurke, ¼ Weißkohl, 1 Brokkoli, 1 große Möhre, 1 Apfel, 1 Stück Ingwer im Entsafter entsaften. Daraus mache ich meine Morgen-Fasten-Medizin.
Tipp 2: Dazu gibt es vormittags einen geriebenen Apfel mit 2 EL frisch geschroteten Leinsamen und 6 halben gehackten Walnüssen. Mach ich im Mixer in einer Minute zu einem groben Mus.
Die restlichen Lebensmittel, die der Körper gut brauchen kann gibt’s im
Tipp 3: Detox-Smoothie und in der Â
Tipp 4: Detox-Rohkost und in der  Â
Tipp 5: Detox-Suppe.
Wovon man alles zu sich nehmen darf, wann man gerne möchte.
Tipp 6: Dazu trinke ich ganz viel Wasser. Drei Liter Wasser. Für den Körper basisch machen kann man es, wenn man Zitrone hinein presst oder Gurkenscheiben hinein schneidet.
Tipp 7: Ich entgifte mittäglichem Ölziehen und über meine Lymphe, die mit ein paar Minuten Wippen auf dem Trampolin angeregt wird. Kaffee? Freilich. Einer ist erlaubt. Damit es nicht stresst. Alkohol? Neiiinnnnnnnn.
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Der Kopf wird entgiftet mit der Medialen Schutzengel-Meditation von Michael Bauer