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PERSONAL COACHING: Smart Aging, Detox, xunt und pure leben, glyxen, abnehmen mit Marion Grillparzer – persönlich oder per E-Mail, Telefon und Skype.

 

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    Hier findet ihr leckere Rezepte, dort kostenlose Downloads – und es gibt viel zu lesen, z.B. Sinnvolles, Heilpflanzen,Glyx-Mama, oder Xunt-Blog

     

     
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    Jetzt heißt es: Ruhe bewahren. Nerven behalten. Immunsystem stärken. Zusammen halten. Bleibt bitte alle xunt!

     

      

    GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer. Xunt leben & glyxen! Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen

    GLYX – die gesunde, nachhaltige, ganzheitliche Diät von Marion Grillparzer

      

     
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    Hafer-Buchweizen-Knäcke

    Für ca. 20 Stück: 6 EL Olivenöl | 100 g Sesamsamen | 250 g mittelfein gemahlener Buchweizen | 150 g mittelfein gemahlener Hafer | 1 TL Salz | 1 Esslöffel gemahlenes 4 K-Gewürz (Kurkuma, Koriander, Kreuzkümmel, Kardamom) Backpapier für die Bleche, Mehl zum Arbeiten

    1 Backofen auf 200 Grad Celsius vorheizen. Zwei Bleche mit Backpapier belegen. 300 ml Wasser und Öl verrühren. Sesam in einer Pfanne goldbraun rösten. Mehle mit Sesam und Salz mischen. Wasser einrühren, 10 Min. quellen lassen, zu einem Teig verkneten.

     

    2 Teig auf bemehlter Fläche zur Rolle formen. In 20 Stücke teilen und je zu einem Fladen ausrollen. Auf die Bleche geben, mit einer Gabel mehrmals einstechen. Im Backofen (Mitte, Umluft 180 ° C) 10 Min. backen.

     

    > Mehr leckere Backrezepte findet ihr in "Xunt Backen".

     

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      Buchempfehlungen - Weizen-Und-Zucker-Fasten

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        Buchempfehlungen - Kunterbunte Sommerkuchen

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          Die GLYX-Diät - Xunt - Gesunde Ernährung - Abnehmen

           

           

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