Dankbarkeit stärkt unsere Gesundheit, das Wohlbefinden und die seelischen Abwehrkräfte, fand ein internationales Forscherteams aus Kalifornien heraus. Dankbarkeit hilft auch bei der Prävention von Angst- und Panikerkrankungen, mildert Phobien und wirkt wie ein Schutzfaktor vor Depressionen und Suchterkrankungen. Warum? Gefühle wie Angst, Neid, Wut könnten schwer neben Dankbarkeit existieren, es sei fast unmöglich, zugleich frustriert und dankbar zu sein, so die Forscher. Den Glücksmuskel kann man trainieren, indem man ein Dankbarkeitstagebuch führt.