Ein hoher Fischkonsum kann Depressionen vorbeugen, so die Autoren einer aktuellen Studie der Qingdao University in Shangdong. Sie untersuchten den Zusammenhang zwischen Fischkonsum und der Anzahl an depressiven Erkrankungen. Ergebnis: Die Omega-3-Fettsäuren im Fisch sind nicht nur gut für Herz und Gehirn, sie haben auch einen positiven Einfluss auf unsere seelische Balance, da sie den Dopamin- und Serotoninspiegel mitbestimmen. So leiden Menschen mit Depressionen oft auch an einer Omega-3-Unterversorgung.