Persönliche Stärken lassen sich wie Muskeln trainieren. Das bringt mehr als zu versuchen seine Schwächen auszubügeln, fanden Psychologinnen der niederländischen Universität Tilburg in einem Experiment mit 195 Teilnehmern heraus. Echte Stärken leben von Training, Leidenschaft und Disziplin. Schwierigen Situationen sollte man nicht ausweichen, sondern sie als Training nutzen, etwa vor einer Gruppe frei zu sprechen. Diese Verhaltensweisen sollte man so lange praktizieren, bis sie zum Automatismus werden.