Die WHO empfiehlt 25 Minuten Bewegung pro Tag, um die Gesundheit zu erhalten. Schaffen immer weniger. Mittlerweile nur noch 45 Prozent. Auch Fitnessarmbänder liegen ungenutzt rum. Zwar besitzen 6 Prozent aller Deutschen einen Fitness-Tracker, aber genutzt wird dieser nur von der Hälfte der Besitzer. Das ergab eine aktuelle Studie der DKV. Grund: Zu aufwändig, zu kompliziert. Sehr schade. Denn der Report bestätigt auch, dass Bundesbürger viel zu lange sitzen: durchschnittlich sieben Stunden täglich. Wer im Büro arbeitet, sogar bis zu elf Stunden. Ein einfacher Schrittzähler könnte dazu animieren, statt eine Mail zu schreiben, zum Kollegen zu gehen. Oder Besprechungen auf Spaziergängen abzuhalten, sowie beim Telefonieren im Büro herum zu laufen. Bewegung ist nicht nur gesund, sondern steigert übrigens auch die Kreativität.