Menschen mit Schlafproblemen sind häufiger übergewichtig und neigen zu Diabetes, so Forscher vom Kings Kollege in London. Nach einer Nacht mit wenig Schlaf ist der Hunger besonders groß, vor allem nach fetten Speisen. Rund 400 Kilokalorien mehr als sonst nehmen Unausgeschlafene zu sich. Der Energieverbrauch bleibt hingegen gleich hoch wie nach einer Nacht mit ausreichend Schlaf. Schlafmangel beeinflusst die Regulierung von Hormonen wie Leptin und Grehlin, die den Appetit steuern.