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 Heilpflanzen
Die KornelkirscheKräuter und Wildfrüchte haben ihre Saison: Nicht dran vorbeilaufen! Dafür sorgt Carolin Raml, Psychotherapeutin und Heilkräuterexpertin mit ihrem Wissen. (Text und Foto: Carolin Raml) Als Kind habe ich gehört: Keine roten Beeren von Bäumen oder Sträuchern essen! Die sind giftig! Da war ich wohl nicht die Einzige, manche schauen ziemlich skeptisch, wenn ich ihnen Wildfrüchte zeige. Zum Glück sprießt das Wissen um die Wildpflanzen neu aus dem Boden, wie zarte Löwenzahnblätter im April… Obwohl sich auch Vögel an der Ernte beteiligen, die leckeren, gesunden Kornelkirschen fallen viel zu oft einfach nur herunter und färben ganze Wege entlang den Gebüschen rot. Lieber vorher pflücken! Und Bauchwehmedizin tanken. >hier weiterlesen
WerbungDie Camper-DiätEine Camper-Diät? Ja. Warum sollen wir nicht dann Ballast los werden, wenn wir uns leicht fühlen, wenn jeder Tag Achtsamkeitstraining ist, wenn die Märkte der Welt uns mit Frischem locken ... Wenn wir Lust haben fröhliche One-Pot-Rezepte auszurobieren. Marion Grillparzer, Bestsellerautorin und Ernährunswissenschaftlerin, schrieb dieses Buch
für uns Unterwegsmenschen, Genießer, faule Abenteuer. Es taugt in ganz Europa - ja eigentlich auf der ganzen Welt. Und freillich auch zu Hause. Eine liebevolle Reise zu sich selbst, zu mehr Energie und weniger Kilos kann man überall machen. Mit 140 schnellen, kreativen Rezepten von Susann Kreihe. Und einem Bewegungsprogramm von Sportwissenschaftlerin Saskia Klughardt zum Runterladen aufs Handy. Und eine mp3-Überraschung für die gute Nacht. Die Camper-Diät. Eine liebevolle Reise zu mehr Energie und weniger Kilos. Hardcover, 192 Seiten, durchgehend fotografiert, limitierte Auflage, 22,90 Euro. Und als e-book: 16,90 Euro.
LovetunerDie liebevollste Mini-MediEs gibt glaube ich keinen Menschen, den ich lieb habe, dem ich noch keinen Lovetuner geschenkt habe. Auch Olivia, meine Schwester, die in Italien lebt, hat einen. Sie nimmt ihn mit auf den Berg. Setzt sich unter die Kastanie und erzählt mir davon ... "Es gibt Zeiten im Leben, die so voller Emotionen und Erlebnissen sind, dass man nicht mehr so richtig weiß wo man jetzt genau steht. Ich glaube diese Momente hat jeder. Und was mache ich da? Ich setzte mich ins Auto fahre gut 1 Stunde in die italienischen Berge, nach Averara, den Geburtsort meines Vaters. Am Anfang des kleinen Bergdorfes liegt der Friedhof. Und jedesmal Grüße ich von weitem schon mal meinen Daddy. Dann parke ich das Auto, zieh mir meine Bergschuhe an und steige auf den Berg meines Vaters, bis zu seinem geliebten und einzigartigen Kastanienbaum im Soluna-Garten, an dem wir schon als Kinder Sylvester feierten und das neue Jahr begrüßten. Dort setze ich mich dann auf den alten Kastanientisch welcher mein Vater mit seinen Bauern selbst kreiert hat und schaue in die Weite …. So beginnt meine Meditation. Mein Moment zwischen mir und dem Berg. Zwischen meinem Vater im Himmel und mir auf der Erde. Er liebte die Töne seiner Panflöte. Ich den meines Pfeifchens. Und in wenigen wundervollen Momenten der Meditation – die mir meine Schwester mit viel Liebe beigebracht hat – regeneriere ich meinen Körper durch die Atmung, zu der mir mein Lovetuner verhilft. Ein Moment der Befreiung und des Glücks auf dieser Erde zu sein... Endless love.
Gut zu Wissen Wie gut schützt die Impfung?Kürzlich sagt meine Freundin Tanja ist Intensiv-Krankenschwester im hiesigen Kreiskrankenhaus: „Schrecklich, wir haben unsere Covidstation wieder geöffnet. Jetzt sind sie alle jünger.“ Impfen, ja, nein ... Die Diskussionen hören nicht auf. Ich werde täglich gefragt ... darum mal wieder mein Stand des Wissens, meine Meinung: Von einem Impfdurchbruch spricht man, wenn sich ein geimpfter Mensch an SARS-CoV-2 ansteckt. Dass das passieren kann, wissen wir schon lange. Keine der Impfungen verspricht eine Effektivität von 100 Prozent. Wirkt sie zu 88 bis 89 Prozent, heißt das, 11 Prozent stecken sich trotzdem an – wenn sie nicht auch ein bisschen aufpassen. Die aktuellen Zahlen vom RKI: Ca. 52 Millionen sind in Deutschland vollständig geimpft, es gibt 11 000 Impfdurchbrüche. Die Ursache liegt dann meist im Immunsystem. Es ist zu schwach, weil man eine Chemo macht, unter einer Autoimmunkrankheit leidet – oder einfach schon sehr betagt ist. Man kann sich also trotzdem infizieren und das Virus auch weitergeben. Vor allem an den neuen Varianten. Weshalb eine Booster-Impfung in Diskussion ist. >Hier weiterlesen
NaturheilmittelEinjähriger Beifuß, Artemisia annuaArtemisia annua, eine einjährige Pflanze aus der Gattung der Korbblütler, wird seit mehr als zweitausend Jahren in der traditionellen chinesischen Medizin eingesetzt. Sie gilt als stark blutreinigend und hochwirksam gegen Parasiten und andere Infektionserreger. Z.B. Borelliose, Malaria – und derzeit laufen einige Studien zur antiviralen Wirkung gegen Covid. Und: Studien zur Wirkung von Extrakten von Einjährigem Beifuß gegen Krebs, unter anderem vor allem auch Brustkrebs. Gibt's auch bei Fidolino. Und zwar, das ist besonders, in Deutschland angebaut, von einem Familienunternehmen.
XuntQuark statt WeizenIm letzten Spiegel habe ich einen unglaublich interessanten Artikel gelesen: „Der Quark des Khan.“ Darin geht es um die Mongolen. Wie konnten sie vor 5000 Jahren in den kargen Steppen die Basis für ein Weltreich legen? Wüste Gobi. Karglandschaft. Sand- und Gewitterstürme. Temperaturschwankungen von minus 30 bis plus 45 Grad. Kaum ein Gras wächst da. Die Nomaden lebten auf engstem Raum mit Schafen, Ziegen, Kühen – und lebten von ihnen. Sie tranken vergorene Milch, verarbeiteten sie zu Aaruul, einer trockenen Quarkmasse und verehrten ihre vierbeinigen Lebensgefährten so, dass sie gemeinsam mit ihnen bestattet wurden. Sie aßen nur alte und natürlich verstorbene Tiere. Lebendig waren sie wertvolle Ernährer und Familienmitglieder. So und nun kommt das Interessanteste: Die Untersuchungen an den Knochenfunden zeigen, die Mongolen waren fit und gesund. Stattliche Menschen. Mit festen Knochen und kariesfreien Zähnen. Sie aßen kein Getreide, nur ein bisschen Rispen- und Kolbenhirse. Und freilich bewegt sich ein Nomade mehr, als ein Siedler. Guckt man auf die Getreideesser-Knochen von Siedlern wie z.B. Urberlinern schüttelt es einen: Kein Skelett ist frei von krankhaften Spuren. Es plagten Knochendeformationen und chronische Entzündungen. Tja, wer glyxt bewegt sich auf den Spuren der Mongolen. Probiert das ruhig mal, vier Wochen lang ohne Getreide. Und die Entzündungen verschwinden.
 Sinn-volles
UrZeigerUnser Alltags-Philosoph Michael Bauer sinniert über das gute Ur-Sein. Zeit, es wieder zu beleben. Wie werde ich so schnell als möglich optimal? Optimal in 12 Schritten, 24 Stunden oder so!?? Alle sind optimal, nur ich immer noch nicht. Zeit rennt, Uhr läuft!! Wer kann mir helfen? In Tokio dieses Jahr OptimierungsWettkämpfe am laufenden, hochspringenden, radfahrenden, schwimmenden, judokämpfenden...OlympiaBand. DabeiSein schon lange nicht mehr alles! Das Sein allein schon ewig nicht mehr! Der OptimumKobold spukt und spuckt in unseren Köpfen! Stets muss alles optimal Flutschen und Rutschen... Im Job, in deiner Freizeit, beim Sex, beim Essen, beim Reisen, beim Kacken...
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 Glyx-Trick
Die bodenlose QuicheLust auf eine Quiche? Geht superschnell - lowcarb, proteinreich, glyxniedrig, ohne Getreide. 250 g Quark, 1 Ei, 1 gewürfelte Zwiebel und 100 g gewürfeltes Das-muss-weg-Gemüse (Tomaten, Zuccchini ), 3 EL frisch gehackter Kräuter vermischen, mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen. In einer gefetteten Form 20 Min. bei 180° (Mitte, Umluft 160°) backen.
Produkt des MonatsHanfprotein 56 – Proteinreiches Bio-HanfsamenpulverWas tut man in den Smoothie, ins Brot, ins Müsli um mit 100 Prozent Natur den Eiweißgehalt zu erhöhen? Den Glyx zu dimmen? Hanfsamen-Pulver. Hanfsamen sind von Natur aus proteinreich und überzeugen mit einem leckeren nussigen Geschmack. Unser Bio-Hanfprotein 56, ist biologisch & vegan, 100 Prozent natürlich ohne Zusatzstoffe, von Natur aus laktosefrei. Die ideale Ergänzung für Veganer und Vegetarier und alle, die das Pflanzliche Eiweiß erhöhen wollen. Das Bio Hanfprotein wird aus dem Presskuchen von geschälten gerösteten Hanfsamen erzeugt. Da die Hanfschalen bereits vor dem Pressen entfernt werden, ist der Geschmack sehr nussig. Verwendung: Mischen Sie 1-2 Esslöffel ins Müsli, in Milkshakes, Joghurt oder Smoothies. Zum Backen: bis zu 20 Prozent der im Rezept angegebenen Mehlmenge durch Hanfprotein ersetzen. Bio Hanfprotein 56 Prozent - Neu bei Fidolino 500 g für 17,50 Euro oder 1000 g zum Sonderpreis für 31,90 Euro.
Glyx PureDas Mal-anders-DressingWolf fragt: "Was wollen wir heute abend essen? Bitte sag jetzt nicht: Eine große Schüssel Salat." Was er meint: Die gibt es eh immer. Aber im Dressing könnte man ja mal was ändern... Damit es nicht langweilig wird, wandern in unseren täglichen Salat die unterschiedlichsten Grünpflanzen und auch Blüten rein, Beeren oder auch mal frische Feigen. Auch kleine Birnenstücke freuen den Gaumen. Und statt meiner Lieblingsvinaigrette aus Olivenöl und Essig, gibt es auch ab und an ein Mal-anders-Dressing.
>Hier findet ihr drei Mal-anders-Dressings
Marion antwortetVorsicht Gewohnheit!Fabricia fragt heute per mail: Hallo liebes Team, ich fahre jeden Tag zur Arbeit sehr früh los und habe nie Hunger zum frühstücken. Kann ich bedenkenlos jeden Wochentag (5 x/Woche) Bulletproof Kaffee (anstatt frühstücken) trinken? Liebe Fabricia, ich würde niemals ständig dasselbe tun. So zwei-, dreimal die Woche fände ich das okay. Gesünder als bulletproof ist mit Sicherheit ein Smoothie, der Vitamine, sekundäre Pflanzenstoffe, Ballaststoffe und Mineralien enthält. Oder auch mal 16:8-Fasten. Nur den Kaffee ohne das Kokosöl drin. Hauptsache Abwechslung! Der Mensch ist ein Gewohnheitstier. Er gewöhnt sich an alles, an Reichtum, an den Partner, den Job, an die Trägheit, an Fast Food und an das morgendliche Marmeladenbrot. Ja, an den bulletproof coffee. Gewohnheit führt immer, aber auch wirklich immer, zu Mangel. Mangel an Gesundheit, an Vitalität, an Freude am Leben. >hier weiterlesen
ThermomixSchlank auf KnopfdruckRund sechs Kilo mehr hat Corona 40 Prozent von uns gebracht. Die wird man wieder los. Im Handumdrehen... mit Glyx-Mix. Ein 4-Wochen-Programm. Gesund essen, schlank essen, gut essen, schnell kochen. Ja, das passt alles in einen Topf. Mit Glyx und Mix geht das Abnehmen so was von auf Knopfdruck, ganz nebenbei – und, ja freilich, schmecken tut’s auch! Einfach mal vier Wochen ausprobieren. Und: Vorher die Blutwerte vom Doc messen lassen. Den kann man auch zum Staunen bringen. Wer einen Thermomix oder ein ähnliches Gerät hat, hat mit meinem „Glyx-Mix, mit den Rezepten von Susann Kreihe etwas Wundervolles in der Hand. Was Leckeres im Bauch. Was hemmungslos Schmälerndes auf den Hüften. Guten Appetit! Ade Fettpolster! > hier gibt's den Glyx-Mix, ZS-Verlag.
Glyx-TrickSchnell milchsaures GemüseWie kann man sich schnell Gemüse milchsauer einlegen? Der Darm mag Probiotika. Ein wirklich gutes, wirkungsvolles, uns zufrieden stimmendes Probiotikum ist mit Kefirbakterien eingelegtes Gemüse. Man nimmt Kohl, von Grünkohl über Brokkoli bis Blumenkohl, egal welchen, Rote Bete, Möhren, schneidet das Gemüse uns schneidet es klein oder in feine Streifen. Salzt es und gibt es in ein großes Einmachglas. Ein Liter sollte reinpassen. Nun löst man einen Beutel Kefirkulturen (gibt’s auch bei fidolino) in einem halben Liter Wasser auf. Und bedeckt das Gemüse im Glas vollständig. Das Glas nicht ganz füllen, oben sollten noch drei Finger breit Raum bleiben. Dicht verschließen. Und eine Woche lang bei Zimmertemperatur gären lassen.
Mini-TrampMobil & Morgensonne gegen DepressionenVon Pavolding bis Boissano - mein Fatburner-Trampolin ist immer dabei. Manchmal gucken die Leute schon komisch, wenn ich es aus dem Wohnmobil rolle. Es gibt so viele schöne Plätze auf der Welt, wo man etwas gegen schlechte Laune tun kann. Morgens steige ich Morgenmuffel aufs Trampolin und tue das gerne draußen. Tanke Sonne. Die Morgensonne tut uns so gut, dass sie sogar heftigen depressiven Episoden vorbeugen kann, so eine japanische Studie. Darum sollte man sich ein morgendliches Bewegungs-Ritual schaffen – und dabei die Morgensonne tanken. Geht auch am Fenster. Mein Mini-Tramp ist einfach ideal macht mich ausdauerfit, trainiert Muskeln und schenkt mir Beweglichkeit: Schulter rollen, Hüfte twisten, Knie beugen, Fersen senken, Nacken drehen ... Auf dem Trampolin mobilisiere ich jedes einzelne Gelenk. Das ist toll, wie schnell alles locker wird, von Kopf bis Fuß. Man wacht auf - hat Energie für den ganzen Tag. Mahaaaxxxxxx, jetzt bin ich dran!!!!! > Aktion aktiv: Zu jedem Fatburner-Trampolin gibt es bis zum 15. Oktober 2021 gratis die DVD "Fatburner-Workout". Im Wert von 13,99 Euro
WerbungDie Thermosflasche und der kleine MukiIch bin ein kleiner Design-Freak. Aber wichtig sind für mich die drei f: form follows funktion. Also ein Thermogefäß sollte lange lange heiß und lange lange kalt halten. Dann darf es auch schön aussehen. Die flsk-Thermoflaschen halten meine Fastenbrühe sogar 18 Stunden heiß – im preisgekrönt edlen, puristischen Design. Und der kleine Snackpot-Muki passt mit Suppe im Bauch in den winzigsten Wander-Rucksack. Flasche und Muki gibt's in verschiedenen Farben natürlich bei fidolino.
 xunt
Haarausfall nach CovidIn meiner Lieblingsnaturheilzeitschrift „Natur und Heilen“ lese ich gerade die Bitte von einer Leserin, ihr einen Tipp zu geben, gegen den heftigen Haarausfall nach ihrer Covid-19-Infektion. Frau Dr. Blass rät ihr – gegen den "häufig nach Covid auftretenden Haarausfall" – zu einer gesunden naturbelassenen Ernährung mit Bioprodukten. Und Sie empfiehlt explizit Suppen. Kraftsuppen. Wie die Hühnersuppe oder mit Rindfleisch, Gemüse und Kräutern. Da erinnere ich mich, dass ich ein Buch geschrieben habe: >Die Suppe heilt. GU-Verlag. So eine Suppenkur ist wirklich was ganz besonderes für das Immunsystem, für die Laune, für den Darm, für die Schönheit – ja und auch gegen den Haarausfall...
FeelgoodHallo Doc, was macht mich nur so hungrig?Man meidet Zucker und Weißmehl – und trotzdem verschwindet der Heißhunger nicht? Potenziellen Heißhungerfallen sollte man mal gemeinsam mit dem Arzt abchecken.
Zu wenig Schilddrüsenhormone? Sie sind zuständig für unsere Energie. Ein Mangel an Energie lockt Heißhunger.
Entzündungen im Körper? Machen träge – und dick. Misst man über den hs-CRP-Wert.
Insulinresistenz: Die Zellen hören nicht mehr auf das Blutzuckerhormon. Das führt zu Dauerhunger. Glukosetoleranztest und HbA1c-Wert helfen weiter.
>hier weiterlesen
AusprobierenKaki - eine!Lust auf eine Kaki? Jupp, wenn ich auch mal eine ernte. Denn nachts kommen die Hirsche. So groß wie ein Pferd. Stellen sich auf die Hinterbeine und pflücken sich die reifen Kakis vom Baum. Die lieben Kakis, aus dem Grund, warum ich Kakis nicht so mag, ich finde sie viel zu süß. Ich mag lieber die sauren glyxniedrigen Früchte. Die Kaki hat einen mittleren Glyx (orange) enthält viel Zucker, aber auch reichlich Beta-Carotin, für Haut und Augen, Vitamin C, das die Abwehrkräfte stärkt. Außerdem enthalten Kakis Kalium fürs Herz und Phosphor für die Energie und mehrere antioxidativ wirkende Phenolverbindungen. Da darf eine schon mal den Smoothie süßen. Grüne Blätter dimmen ihren Glyx.
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Ideale AbnehmhelferFür Fitness, Gesundheit, guten Schlaf, gute Laune und gutes Immunsystem. FEETUP Fit, fröhlich, faltenfrei. Der FeetUp verhilft uns nackenschonend und kinderleicht zum Kopfstand. Und von dieser Warte können wir die Welt mit einem Augenzwinkern betrachten. 129,00 EUR Stress Ade!LoveTuner heißt die kleine Hilfe zur wirkungsvollsten Mini-Meditation. Die Trend-Flöte aus den USA mit dem Healington 528 Hertz, entspannt, weckt die Liebe zum Körper, zum Leben. 62,00 EUR Design Mulit Jucer Digital: Wer "Die 12 gesündesten Rezepte der Welt" gelesen hat, presst sich morgens Marions Zaubertrank. Mit lauter Ingredenzien für die Gesundheit und ein Turbo für die Fettverbrennung. Bei Fidolino für 169,99 EUR Mehr Muskeln, weniger Fett: Das Fatburner-Workout für das Mini-Trampolin als DVD. Workout für Einsteiger und Fortgeschrittene, Kraft-Programm und Cool Down. Nur 13,99 Euro
Cellulite Ade: Die PowerLeggs sind wahre Bodyshaper, man trägt sie auf dem Trampolin, beim Laufen, im Fitness-Studio, auf der Vibrationsplatte. Sie verbessern Durchblutung und Lymphfluss. Cellulite ade! 79,90 Euro Grüner Power-Drink: Smoothie-Lover brauchen einen guten Mixer. Einen, der die Zellwände von Obst und Gemüse und grünen Blättern aufbricht und alle Nährstoffe für unseren Körper verfügbar macht. Das schafft der Bianco puro. Und für den ganz kleinen Haushalt – auch das Wohnmobil – haben wir jetzt den Mini-Mixer mit Maxi-Kraft. Unseren Nutri-Blender. Bittertrunk: Extrakt aus kaukasischen Wildkräutern, unterstützt die Säure-/Basenbalance. Reich an Bitterstoffen. Bei Fidolino für 19,00 EUR Bye-bye Winke-Ärmchen: Die XCO Hanteln erhöhen mit ihrer Schwungmasse den Trainingseffekt – 33 Prozent mehr Kalorien werden so verbraucht als mit toten Hanteln ohne Schwungmasse. Inklusive Workout-DVD. Für 84 Euro Eiweißpower: Ohne pflanzliches Eiweiß kein Abnehmen. Die Eiweißformel 7 Plus (neu: rein pflanzlich) hilft den täglichen Eiweißbedarf zu sichern. Laktose-, glutenfrei, ohne Farb-, Süß- und synthetische Aromastoffe. Mit dem Extrakt des Cordicep-Pilzes. Für 39 Euro Analyse-Waage: Die ehrliche Hightech-Beraterin. Sie misst Muskelmasse, Kalorienumsatz und berechnet Körperfett. Wichtig, weil Abnehmer kein Gramm Muskeln verlieren dürfen. Hier für 129,00 Euro Schrittzähler. Denn er macht Schritte wertvoll. Abnehmer dürfen 10 000 pro Tag! Für Optimierung der Fettverbrennung. Es ist ein präziser Schrittzähler für die Anzeige von täglichen Schritten, Distanz und Kalorienverbrauch mit 7-Tage-Speicher. Bei Fidolino für 30,95 Euro Acetum Pure: Vom Essig-Dok für Marion Grillparzer abgefüllter Heilkräuter-Essig. 2 Löffel morgens, pures Gold für den Stoffwechsel. Gibt's bei Fidolino ab 16 Euro True life Joghurtkulturen: Ruckzuck Joghurt (egal ob Kuh- oder Sojamilch) über Nacht zubereiten. Mit idealer Kulturenmischung. 6 Milliarden lebende Keime pro 100 ml! Macht glyxlich. Schenkt Darmgesundheit. Und diese eine schlanke Linie. Spart Weichmacher aus Plastikmüll. Hier für 17,90 Euro.
 Glyx-BringerEin Herz für Zwetschgen„Spannenlanger Hansl, nudeldicke Dirn, geh’n mir in den Garten, pflücken wir die Birn’ ...“. Hab’ ich nie mögen, das Lied. Weil ich lieber wollte, dass der Hansl mit der Dirn raus geht und mit einem vollen Sackerl Zwetschgen heim geht. Obwohl ich damals noch nicht mal wusste, wie xunt Zwetschgen sind. Ja, auch die Mama der Zwetschge, die Pflaume. Je nachdem, worauf man halt Lust hat. Vielleicht auf so eine leckere alte Sorte, unbekannte Sorte, wie die Kirschpflaume. Also sackerlweise kann man mit Pflaumen Polyphenole tanken, xunt und schlank werden und entgiften. Die Verdauung kriegt man ziemlich schnell flott, indem man ein paar trockene Pflaumen über Nacht in 1/8 Liter Wasser einlegt und morgens auf nüchternen Magen isst. Die in den Pflaumen enthaltene Zellulose und das Pektin wirken mild abführend und entwässernd. Die unverdaulichen Nahrungsfasern quellen im Darm auf und nehmen verschiedene Fett-, Abfall- und Giftstoffe mit. Das schützt vor Krebs und senkt den Cholesterinspiegel. Pflaumen werden wegen ihrer entgiftenden Wirkung auch gegen Gicht sowie Leberleiden empfohlen. Pflaumen enthalten außerdem die wichtigen Mineralstoffe Eisen, Magnesium, Kalium, Kupfer und Zink. Plus lebenswichtige B-Vitamine, die für ein stabiles Nervensystem sorgen, sowie Provitamin A, C und E. Freilich ist und bleibt das Hauptargument für die Zwetschge nur eines: Zwetschgendatschi. Für den könnte ich ...
Rezept in Marion Grillparzer und Karin Thalhammers Buch: „Xunt backen.“
WerbungNimm zwei: CBD-Öl plus CBD-Immun-BoosterCBD wird in der 4000 Jahre alten Volksmedizin neben seiner eigenständigen Wirkung auf das Cannabinoid-System als Entzündungshemmer und Schlafförderer und Schmerzstiller und ... auch als Medizinpferdchen genutzt, das heißt es balanciert und optimiert die Wirkung anderer Kräuter. Darum haben wir zu unserem 10 %-CBD-Öl nun auch den Immun-Booster im Programm. 10%-iges CBD mit Kräutern kombiniert, welche die stärksten antiviralen, antibakteriellen und immunstärkenden Eigenschaften besitzen. Mit Beifuß, Olivenblatt-Extrakt und wildem Oregano. > Darum gibt's bei Fidolino jetzt das Hildegard Hanf-Extrakt Vollspektrum CBD-Öl und seine Immun-Booster-Variante im Doppelpack zum Einführungspreis 79 Euro. Man spart 20 Euro.
Kurz gemeldet Propionsäure gegen Entzündungen: Ähnlich wie bei Multipler Sklerose (MS) greift das Immunsystem bei der chronisch-entzündlichen demyelinisierenden Polyneuropathie, kurz CIDP, die Isolierschicht der Nervenzellen an. Und das Ausmaß autoimmunter Entzündungsreaktionen liegt am Mikrobiom im Darm. Die Ernährung hat einen großen Einfluss auf das Mikrobiom. Nun wird untersucht, ob die Einnahme von Propionsäure den Verlauf der CIDP ebenso wie bei MS verbessern kann. Hagebutte für die Gelenke: Auch immer mehr jüngere Menschen leiden unter Schmerzen der Knie-, Hüft, Schulter- und Wirbelgelenke. Dagegen hilft das Trio Hagebutte, Vitamin D und Vitamin K. (Natur und Heilen).
Oh Fido!Fido bocktHier wieder eine Lieblings-Geschichte aus einem meiner ältesten Bücher. Ich habe viele Tränen gelacht beim Schreiben: "Oh Fido! Das Glück hat Pfoten, das Chaos auch". Die Aprilsonne scheint. Das Hoch heißt Rena. Die Balkonkästen warten auf Farbtupfen. Und meine sechzehn Blumentöpfe in einem dreistöckigen Karussell, das mir Wolf irgendwann zum Geburtstag geschenkt hat, warten auf frische Kräuter. Auf zum Gartencenter. In der Fischabteilung hole ich drei Kilo Futtermix für Farbenpracht – mit den Sticks, die die Goldfische so gern mögen. In der Pflanzenabteilung packe ich Kräuter und alles, was bunt ist und 1,99 Euro kostet, auf den Wagen. Dann komme ich an der Hundeabteilung vorbei. >weiterlesen
Marion antwortet
Wie sieht so ein Begleitprogramm eigentlich aus?Es ist eine Zeit, sich mit Liebe um seinen Körper zu kümmern, ihn mal so richtig kennen zu lernen, abzunehmen, Gesundheit zu tanken – die auf fünf Säulen steht. Wie sieht so ein Programm aus? Man beginnt an einem Samstag seiner Wahl. Bekommt ein Anleitungsheft. Und öffnet täglich ein Fenster auf meiner Internetseite. Dort findet man die Filme für den Tag, die Rezepte für den Tag, die kleinen Aufgaben für den Tag. Die Listen. Die Experten kommen sozusagen zu Dir ins Haus. Du bewegst Dich mit genauer Anleitung mit Manfred zum "Aktiv Erwachen", mit David mit dem Idogo oder mit Becci Tanzend auf dem Trampolin, lernst den geheimnisvollen Yogix ... Siehst Kurz-Filmchen darüber, wie man das Kerne-Brot macht, fermentiert... Du kriegst 1000 gute Tipps – und unglaublich viel Wissen. Wenn es Dich interessiert. Das kannst Du Dir immer selbst aussuchen. Du verlierst Kilos und erntest Gesundheit. Ich führe dich drei bis vier Wochen lang in ein schlankes, gesundes Leben. Heute schrieb mir Michaela: Ich hoffe, das Programm "Fasten und glyxen" mit allen Filmchen ist noch länger für mich erreichbar. Ich fühle mich glücklich, schön, geliebt und dankbar." Du kannst auch einfach mal pausieren. Und dann wieder weiter machen. Nichts und niemand zwingt einen – man wird nur hoch motiviert. Und pickt sich sein Glück selbst heraus. Mit dem Buchen eines Begleitprogrammes, Salto Vitale, Fasten & Glyxen oder Glyx-Pure kannst Du ein Jahr als Mitglied auf der Glyx-Diät-Website bleiben. Mach mit, buch ein Begleitprogramm – wenn Du willst mit einem persönlichen Coaching mit mir.
  
Vibrations-TrainingDer wundervolle GalileoWenn es Muskeltraining auf kleinstem Raum, in kürzester Zeit sein soll, dann gibt es nichts Effektiveres als den Galileo. Die fittesten Menschen trainieren damit: Astronauten und Leistungssportler. Seine Vibrationen kräftigen fühlbar in nur 5 bis 10 Minuten Trainingszeit die Muskeln in Bauch, Beckenboden, Beinen, Rücken und Po. Das ist wissenschaftlich geprüft, und Studien zeigen die Wirksamkeit des Galileos. Verschiedene Körperhaltungen trainieren unterschiedliche Muskelgruppen, Gewichte verstärken das Training für Fortgeschrittene. Die seiten-alternierende Vibration ist übrigens ungefährlich. Gibt's in verschiedenen Farben und mit Haltestange. Ab 3.599 Euro inkl. MwSt. plus Versand. Über Fidolino.
E-BooksDie meisten unserer e-Books gibt's auch in der Kindle-Version oder im ePub-Format. Praktisch, nicht nur in der Küche... Jetzt aktuell
>Die Camper-Diät >Das Betthupferl und die Wissenschaft >Weizen- & Zucker-Fasten>Wie Du mit dem Rauchen aufhörst >GLYX Vegetarisch >Magische Kohlsuppe >Schnell drei echte Kilo weg (auch in Englisch: > Shed Three Real Kilos Fast >Xunt-Backen >Vegan doch mal >GLYX-Backen >GLYX-Plätzchen
FinDanke, und bleibt gesund!Liebe Leserin, lieber Leser, ich wäre nicht, wenn Ihr nicht wärt, es gäbe meine Bücher nicht, und natürlich gäbe es diesen ellenlangen Newsletter nicht. Und dafür möchte ich heute einmal mehr "Danke!" sagen. Von ganzem Herzen. Da seid Ihr alle nämlich ganz feste drin. Jeder auf seine Art. Liebe Mitmacher, liebe liebe Nina, liebe Carolin, lieber Michael, lieber Andreas, lieber Atti, liebe Claudia, lieber Wolf ... ich danke Euch, dass auch dieser Glyx-Letter sich wieder in die Welt bewegt. Ein besonderer Dank geht auch an Michelle Childs. Von ihr sind die wundervollen Illustrationen, die den Glyx-Letter begleiten. Sie hat auch meine Büchlein "Das Betthupferl und die Wissenschaft" und "Die 12 gesündesten Rezepte der Welt" illustriert.
      
Dinge, die das Leben leichter machen Sie möchten langfristig gesund, schlank und fit sein? Bei Fidolino bekommen Sie das, was Sie Ihrer besten Freundin empfehlen würden. Gute Dinge, mit denen man gerne lebt, weil man sie gerne gebraucht. Und wir wissen auch: Gesundheitsrezepte müssen einfach sein. Unsere Produkte sind alle von namhaften Herstellern – ausgewählt für Ihre echten Bedürfnisse. 
Claudia Ostermaier ist für Sie da und berät Sie gern: Rufen Sie an, sprechen Sie auf Band, sie bekommen einen Rückruf. Unsere Produkte und Angebote finden Sie unter: www.fidolino.com
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