Also ich finde ja, man sollte, wenn man abnehmen will, das nebenbei tun, wo es geht. Das geht wunderbar mit dem Glas Wasser mit Zitrone, das man so in etwa jede Stunde trinkt. Hat 20 Minuskalorien. Macht im Jahr theoretische 10 Kilo Fett. Das geht auch wunderbar mit dem zweiten Keks, das man nicht isst. Macht im Jahr etwa 16 680 kcal. Entspricht 2 Kilo pures Fett. Das geht mit den zwei Portionen Seefisch die Woche und dem Löffel Leinöl täglich. Also den Omega-3-Fettsäuren für mehr Thermogenese (Kalorien verpuffen als Wärme über der Haut). Das sind dann noch mal geschätzte 3 Kilo weniger Fett im Jahr. Und da könnte ich jetzt noch Buchfüllendes erzählen. Möchte aber auf den Punkt kommen. Und der heißt Bewegung. Nein, bitte, weiterlesen! Es geht nicht ums Fitnessstudio. Es geht ja um nebenbei. Auf dem Weg sozusagen. Auf dem Weg zum Einkaufen, auf dem Weg zum Kindergarten, zur Mama, zum Zeitungholen… Auf dem Weg irgendwohin befinden wir uns ja jeden Tag. Und wenn wir dafür das Rad nehmen würden, statt dem Auto. Mensch, was könnten wir da ganz nebenbei Fett verlieren? Also ich hab das mal für klitzekleine 10 Minuten ausgerechnet. 100 kcal. Macht 5,2 Kilo Fett im Jahr. Und schöne muskulöse Beine.
Lange hab ich nach einem Fahrrad gesucht, mit dem das Radeln auch Spaß macht, wenn man mehr wiegt. Ein Glücks-GLYX-Rad. Auf dem man sich sicher fühlt. Wohl fühlt. Das gut aussieht. Das bequem ist, komfortabel. Ganz dicke Reifen hat. Gut gefedert ist. Stabil und aus Stahl ist. Und mit dem man ganz nebenbei auch Dinge wie einkaufen erledigen kann. Nun hab ich es. Es heißt BiGBOY. Hier kann man es sich angucken.

Bis bald
herzlichst
Marion Grillparzer