Wenn Ihr Körper ausbalanciert ist, dann ist es auch Ihre Seele – und der Stoffwechsel jeder einzelnen Zelle. Sie werden nicht glauben, wie ein Balance-Training mehr Standfestigkeit, mehr Selbstsicherheit, mehr Glück ins Leben bringen kann. Drum: Probieren Sie es aus!
Einbeinstand: Stellen Sie sich barfuß auf einen ebenen Boden. Dann einen Fuß ca. 15 Zentimeter hochheben. Den Fuß an die Wände des Standbeins setzen. Und so weit hoch rutschen, wie möglich. Hände über dem Kopf aneinander legen. Balance halten – und das Grübeln einstellen.
Bis bald, herzlichst
Marion Grillparzer