Heute stand in der Ärzte-Zeitung, dass Sportler B-Vitamine extra brauchen.
Wer nicht so richtig in Form kommt – trotz intensivem Training, leidet wahrscheinlich unter einem Vitamin-B-Mangel. US-Forscher zeigen in einer Studie, dass schon ein leichter Mangel bei Sportlern Leistung, Regenerationsfähigkeit und Immunabwehr einschränken kann (Int J Sport Nutr Exercise Metabol, 5/2006).
Hoher Energieverbrauch während des Trainings, vermehrter Muskelaufbau, stärkere Ausscheidung tragen zur Unterversorgung an B1, B2, B6, B9 und B12 bei.
B-Vitamine fehlen aber nicht nur Sportlern, viele Menschen sind schlecht damit versorgt. Xunt sind Hefeflocken im Müsli, Nüsse – und wenn man sich schlapp, müde, energielos fühlt und häufig erkältet ist eine Vitamin-Kur vom Doktor.
Für alle die unter Kopfschmerzen leiden, finde ich
diesen Link interessant – dort schreibt die Ärztezeitung bei welcher Form von Kopfschmerzen welches homöopathische Mittel hilft. Zeit für die nächste Frage.

 

Test: Wer wird Medicus?
Wie gut kennen Sie Ihren eigenen Körper? Beantworten Sie folgende Fragen, Nur eine Antwort ist richtig. Antworten sammeln, am 15. Dezember an quiz@xunt.de schicken.

 

21. Von was ist ein positives Selbstbild abhängig?
A) Vom Gewicht
B) Vom Tastsinn
C) Von den Osteoblasten

 

Bis Morgen
Marion Grillparzer