Heute morgen hat mich der Tag angelächelt. War joggen über einem wunderbaren weißen Teppich. Der erste Schnee lockt in mir noch immer das Kinderherzlächeln.
Heute Nachmittag war meine Freundin Manuela da. Sie macht Kurzzeit-Therapie & Coaching, mit wingwave Den Namen für ihre Praxis hat mein Mann Wolf erfunden. Dosai. Klingt wunderbar japanisch, gell. Ist aber bayrisch. Wie xunt.
Also mein Dosai heute morgen war wunderbar. (Was heißt Dosai? Ich verlose ein Buch unter allen richtigen Antworten im Kommentar).
Für ein gutes Dosai am Morgen hat Manuela auch ein Tool. Eines, das sie selbst jeden Tag anwendet. Und ich finde, die Dinge, die ein Experte selbst tut, die sind es wert auch mal auszuprobieren. Wie das Morgenmüsli, vom Gehirnforscher oder den Anti-Stress-Akupressurpunkt der TCM-Medizinerin … Also das Glücks-Dosai dauert nur drei Minuten. So geht’s erklärt Manuela:

“Morgens, Du öffnest Deine Augen und möchtest gerne einen lächelnden Tag haben, dann musst Du als erstes Lächeln, damit der Tag zurück lächelt.

Du versuchst das – und es könnte schon sein, dass das noch recht verkrampft ist, das Lächeln. Nun, dann stell Dir gleich Mal vor, wie Dein Herz aussieht, wenn es lächelt. Stell Dir Dein lächelndes Herz vor.

Nun nimmst Du Dir ein weiteres Organ vor. Wie wäre es mit der Leber. Wie sieht Deine Leber aus, wenn Sie lächelt? Dann die Nieren, dann der Magen. Und wie sieht Dein Darm aus, wenn er lächelt. Deine Milz, Deine Galle, Dein Gehirn …

Und zum Schluss stellst Du dir vor, wie Du aussehen würdest, wenn jede Zelle Deines Körpers lächelt. Und jetzt spür noch Mal Dein Lächeln im Gesicht. Lächelst Du jetzt von Herzen? Dann ist es echt. Dann hast Du den Tag angelächelt – und er lächelt garantiert zurück.”

Probiert das morgen aus, das ist xunt!

Herzlichst, bis bald
eure
Marion Grillparzer