Prinzipiell sind Zuckerersatzstoffe wie Birkenzucker eine supi Sache. Man kann damit Backen, den Kaffee süßen und so ganz nebenbei und ohne viel Aufwand den ungesunden Industriezucker vermeiden. Eine perfekte Alternative. Wenn, ja wenn nicht eventuelle Nebenwirkungen bei falschem bzw. übermäßigem Gebrauch zu beklagen wären. Wenn man seit Jahren mit Xylit süßt, weiß man das eigentlich. Aber auch in diesem Fall gilt offensichtlich: Wissen schützt vor Torheit nicht! 

Vielleicht hat sich mein Unterbewusstsein mit Manni (Tanjas Heißhungermännchen ... Anmerk. d. Red.) verbrüdert und beide hatten absolut keine Lust auf Rückensport. Oder es war der Stress, Unachtsamkeit oder ganz einfach die eigene Blödheit. Auf jeden Fall fällt mein Rückentraining heute aus. Ich hab mich um die Mittagszeit dermaßen unbedacht mit den neu erworbenen, leckeren Xylit Gummibärchen vollgestopft, dass ich aktuell alle 5 Minuten "zur Keramik" rennen darf. Der Hund schaut mich schon völlig irritiert an und hat es mittlerweile aufgegeben, mir hinterher zu traben. Im Fitnessstudio habe ich mich – um sämtliche Peinlichkeiten zu vermeiden – mit Magen-Darm abgemeldet. Stimmt ja auch irgendwie. Eine "ohne Sinn und Verstand und ohne Maß und Ziel Xylit in sich Reinstopferei" führt genau dazu: Magen-Darm-Probleme! Immerhin weiß ich jetzt, sollte ich noch mal eine Darmspiegelung machen müssen, kann ich auf diese absolut widerlichen Abführmittel vom Arzt verzichten. Glaubersalz mit Mangogeschmack. Brrrrr! Ich haue mir vorher einfach eine komplette Tüte Xylit-Gummibärchen rein und der Darm reinigt sich von selber. Den Dingen sozusagen einfach ihren Lauf lassen. Wie gut, dass ich gestern extra für den Hund morosche Karottensuppe gekocht habe. Ihr wisst schon. Die den Darm von innen heraus heilt. Und jeden Durchfall stoppt. Die steht noch auf dem Herd und hilft bestimmt auch gegen xylit-bedingte Darmbeschwerden. 

Jetzt lege ich mich mit Carla auf die Couch und pupse mit ihr zusammen um die Wette. Dabei fällt mir auf, wie vorwurfsvoll so ein kleiner Hund, dessen Pupse ganze Familientreffen sprengen können und regelmäßig zu ganzen Raum-Evakuierungen führen, gucken kann, wenn Frauchen sich mal rächt. Der Blick macht mir auf jeden Fall eindeutig eins klar: für mich bitte nie wieder Xylit-Völlerei!

> Gesund essen, gesund lesen:  "Prinzip Pure" oder "Smart Aging" oder "Hey Heisshunger, ab jetzt bin ich der Boss"*