Immer, wenn Sie einen älteren Menschen treffen, sollten Sie ihn fragen, ob er a) seinen Homocysteinspiegel kennt. b) Folsäure nimmt. Mit den Jahren nimmt die Gehirnleistung ab. Warum? Ganz einfach: Weil Folsäure fehlt, das führt dazu, dass das schädliche Homocystein im Blut ansteigt, was zu sinkender Gehirnleistung führt und das Demenz-Risiko erhöht. Ein hoher Homocysteinspiegel – den haben viele – bedeutet also: Demenz, Alzheimer. Und dagegen kann man ganz einfach mit Folsäure angehen. Die regelmäßige Einnahme von Folsäure kann bei älteren Menschen die Hirnleistung fördern. Vor allem Erinnerungsvermögen und Informationsverarbeitung verbessern sich. Das haben niederländische Wissenschaftler in einer Studie mit mehr als 800 Probanden belegt. Die Versuchsteilnehmer, die drei Jahre lang Folsäure bekamen, erinnerten sich besser und konnten Informationen schneller verarbeiten als mit Placebo behandelte Probanden. Steht im Medizinjournal “The Lancet” (369, 2007, 208).
Bis bald
Marion Grillparzer