Mein xuntes Weihnachtsgeschenk für Euch möchte ich jetzt schon unter den virtuellen Baum legen. Denn ich weiß, das passt wunderbar in den Vorweihnachtsstress – und den Keksteller: die kleine GLYX-Medi.

 

Mein superlieber Freund Andreas Heilmeier, Heilpraktiker für Psychotherapie (www.dosai.de), hat eine wunderbare kleine Meditation exklusiv für meine Leser kreiert. Für weniger Stress, mehr Energie, weniger Heißhunger. Mit einer gesprochenen Anleitung, angenehmer Musik und Naturgeräuschen.

Das besondere: Die 15-Minuten-Meditation ist unterlegt mit der sogenannten bilateralen Hemisphärenstimmulation. Auf Deutsch: Das Ausbalancieren beider Gehirnhälften durch akustische links-rechts-Stimmuli. Eine unkomplizierte, sich schnell einstellende Art der Entspannung – eine Meditation für jedermann.

Die kleine GLYX-medi kann man einfach so, umsonst runterladen – so Lars (mein webmaster!!!) will – noch heute auf meiner neu gekleideten website www.mariongrillparzer.de

 

bleibt xunt,
bis bald
Eure
Marion Grillparzer