Wer im Gehen einen Energieriegel verzehrt, hat anschließend schneller wieder Appetit als Menschen, die in Ruhe im Sitzen essen. So das Ergebnis einer US-Studie von Prof. Jane Ogden. Auch nebenbei Fernsehen oder Mails lesen vermindert das Sättigungsgefühlt. Fazit: Lieber Zeit zum Genießen nehmen.