Lese ich in Spektrum der Wissenschaft. Und in seinem Darm tummelten sich die Bakteriengattungen, die idealerweise heute noch in unserem Darm hausen – und für eine Vielzahl von guten Effekten auf die Gesundheit verantwortlich sind. Dieses Urmikrobiom findet man heute noch bei Völkern, die Jäger und Sammler sind, auf dem Land leben, sich natürlich ernähren. In vielen westlichen Ländern hat aber die Vielfalt abgenommen. Weil wir Fertigprodukte essen, wegen übertriebener Hygienemaßnahmen und weil Medikamente wie Antibiotika dem Mikrobiom schaden. Ein armes Mikrobiom macht uns krank. Was tun? Artenvielfalt im Darm wieder fördern. Durch Glyxen, durch frisch Fermentiertes, durch selbst gemachten Mikrobiom-Joghurt, nicht von der Industrie keimtötend pasteurisiert, mit vielen, verschiedenen hochwertigen Kulturen (gibt’s z.B. bei fidolino: True Life).