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    Jetzt heißt es: Ruhe bewahren. Nerven behalten. Immunsystem stärken. Zusammen halten. Bleibt bitte alle xunt!

     

      

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    Es sind die kleinen Dinge, die Großes für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden tun. Salzwasser gegen Schnupfen, die Bitterstoffe der Kakaobohne gegen Heißhunger, das Konzentrations-Elixier gegen die Trägheit. Auch hier findet sich immer mal wieder ein neuer Tipp, für den man ein Vermögen bezahlen würde, wenn ...

     
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    Fischplatte mit großem Salat

    In Ligurien gibt es in vielen Restaurants nur Fisch. Kein Fleisch. Kaum ein pures Gemüsegericht. Allerdings ist der Fisch keine Strafe.

    Besonders wenn er auf der Zeitung kommt in einer leichten Panade. Mit einer großen Schüssel Insalata mista. Da könnte ich niederknien. Und lege am nächsten Tag einfach ein Becherchen Brühe zum 16:8-Fasten ein. Weil ich natürlich danach die Tiramisu auch noch gegessen habe. Es gibt keine Ess-Sünden. Es gibt nur ein unvernünftiges Verhalten danach. Nämlich: fehlenden Ausgleich.

     

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